Sport

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen einer kurzzeitigen intensiven körperlichen Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein; das liefern unsere Kreatin-Presslinge (3,96 g je Tagesdosis) und die Kreatin-Gummies mit Kirschgeschmack (3 g je Tagesdosis). Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei, Kalium zu einer normalen Muskelfunktion. Dazu kommen Aminosäuren wie L-Glutamin und Taurin als reine Pulver sowie Omega-3-Fischöl in Triglycerid-Form.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Häufige Fragen zu Sport

Wie viel Kreatin ist sinnvoll?

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen einer kurzzeitigen intensiven körperlichen Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Unsere Kreatin-Presslinge liefern 3,96 g, die Kreatin-Gummies 3 g je Tagesdosis.

Kreatin als Presslinge oder Gummies?

Die Presslinge enthalten Kreatinmonohydrat ohne Süßungsmittel, für die Tagesdosis nehmen Sie sechs Stück. Die Gummies mit Kirschgeschmack sind praktischer, enthalten aber Süßungsmittel; ein übermäßiger Verzehr kann abführend wirken.

Welche Rolle spielen Magnesium und Elektrolyte?

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei, Kalium zu einer normalen Muskelfunktion. Unser Elektrolyt-Komplex kombiniert Kalium, Chlorid, Calcium, Natrium und Magnesium mit sechs B-Vitaminen.

Was ist mit Glutamin und Taurin?

L-Glutamin und Taurin bieten wir als reine Pulver mit je 5 g je Tagesdosis an. Für diese Aminosäuren gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.